Le sommeil chez les adolescents
Posted by mansuye on 30 janvier 2014 in Non classé | ∞
Lors des cours de PSE (prévention santé environnement) nous avons étudié le sommeil. Le sommeil occupe 1/3 de notre vie. Il se décompose en cycles de 90min et est fait de plusieurs stades. Le nombre de cycles peut varier de 4 à 6 soit d’une durée de 6 à 9 heure . Une personne est faite pour dormir la nuit est non le jour, car le sommeil est moins réparateur la journée. Si le temps de sommeil chez l’enfant n’est pas respecté cela peut nuire à la santé et à la croissance. Le manque de sommeil chez les adolescents perturbent leur concentration en classe, peut les rendre nerveux et agressif. Il est important de passer une bonne nuit pour passer une bonne journée .
Anaïs Féménias , Clarisse Bodin , Étienne Beaufreton de la classe 2bpv