Les besoins apports nutritionnels
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Nourrissons |
Lait , Yaourt , Compote de fruits , Bouillie, Petits pots ( légumes + viandes ) , eau/soupe , purée de légumes , protéines |
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Enfants / Ados |
Tous aliment, à surveiller les quantités pour les sucreries et matières grasses . Éviter les boissons à base de caféine. Petit déjeuner équilibré. |
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Adultes |
Tous aliments, toujours en mangeant équilibré. Les boissons caféinées peuvent être autorisées mais avec modération . |
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Personnes âgées |
Soupes , fruits légumes , viandes , laitages , café au lait , poissons , féculents , œuf |
Le bébé a besoin de beaucoup de calcium pour sa croissance. En revanche , les enfants/ados ont besoins de vitamines car ils se dépensent beaucoup. Pour les personnes âgées , il est nécessaire qu’ils mangent beaucoup de laitage pour maintenir les os solides