Source:http://docteur-atienza-medecine-scientifique-toulouse.com/wp-content/uploads/2016/05/nutritionniste.jpg Auteur:Karine Atienza

Dans le sport, lorsque les compétitions s’enchaînent régulièrement, les habitudes alimentaires risquent d’en être modifiées. Remplacer un régime alimentaire normal par un régime hyper protéiné (ou tout autre régime drastique) n’est pas anodin.Cela entraîne des conséquences néfastes sur l’organisme (risque rénal, risque cardiovasculaire, risque cérébral…etc). C’est pourquoi, il est préférable de consulter un professionnel de la nutrition qui donnera des conseils personnalisés en fonction des habitudes alimentaires du sportif et adaptés à la pratique de son sport.

Il faut adapter son alimentation selon le but recherché et selon la durée de l’activité, si l’on ne veut pas endommager sa santé. Mais attention, l’alimentation de chaque sportif, quelque soit sa spécialité, doit rester complète, équilibrée et variée afin que sa santé soit préservée.