Relais 86

Benjamin.

Dans une nuit il y a 5 phases : éveil calme, sommeil lent, sommeil léger, sommeil paradoxal et phase de latence.
Pendant le sommeil, il y a une production de l’hormone de croissance.
Dans la nuit, on fait des rêves et des cauchemars (après le sommeil paradoxal) mais on peut avoir des insomnies.
Au début de la nuit, la température du corps baisse, nos sens se déconnectent et après une bonne nuit on a récupéré mentalement et physiquement.

Merci à Julianne, Marion et Sébastien pour leur intervention !

Du jeudi 3 au vendredi 4 mars, on a appris les bases du secourisme avec Inès.

Nous étions 7 élèves. Il y avait Yassin, Théo, Mathéo, Benjamin, Arthur, Bryan et moi. Il y avait trois adultes pour nous encadrer : Inès, Clémence et Michaël.

On a appris à aider quelqu’un quand il étouffait, à stopper une hémorragie avec et sans garrot, la PLS, etc… On a aussi revu les numéros d’urgence (15, 17, 18, 112, 115), j’en connaissais déjà quelques un.

J’ai bien aimé apprendre et revoir ces trucs qui peuvent être utiles dans la vie de tous les jours. L’ambiance était sympa, c’était bien car tout le monde a participé.

Lorik.

Jeudi 3 mars et vendredi 4 mars, on a passé le PSC1.

On a appris la position PLS : quand une personne fait un malaise, on doit la mettre en PLS. On a fait beaucoup de pratique avec les mannequins : on a vu les premiers gestes en cas d’étouffement et comment faire le massage cardiaque. On a appris à faire un garrot et à comment le mettre.

Vendredi matin, on a travaillé sur les plaies. On a joué au Linx pendant qu’on mangeait.

Le matin, je me suis ennuyé parce qu’on ne bougeait pas beaucoup. L’après-midi, c’était bien parce qu’on faisait beaucoup de pratique.

Benjamin.

Le jeudi 3 mars, nous sommes arrivés au relais pour passer notre PSC1.
Arrivés au relais, on a attendu Inès. Elle est venue avec des caisses remplies de matériel.
Puis, on a déplacé les tables pour faire de la place dans la salle. Ensuite, on a commencé la journée avec toute la classe relais.
On a débuté par des vidéos sur l’étouffement et après, on a pratiqué. Nous avons appris à soigner une brûlure et une plaie.

Le 2ème jour, on a vu les différents malaises et les massages cardiaques. Nous avons aussi appris à utiliser un défibrillateur.  

J’ai bien aimé, à part la dernière heure du 2ème jour, parce qu’on devait passer en évaluation devant tout le monde.

Pour finir, nous avons fait des scénarios en duo pour voir si on avait retenu les gestes de premiers secours.

J’ai bien aimé ces deux jours avec tout le monde, on a appris plein de choses. C’était super !

Arthur et Théo.

Sur cette formation du P.S.C.1, nous avons commencé avec l’étouffement. Nous avons regardé des théories pendant au moins 2h, puis nous avons fait de la pratique.

L’après-midi, nous avons vu comment stopper une hémorragie et nous avons appris à faire des garrots.

Le deuxième jour, le matin, nous avons fait de la théorie sur les brûlures graves et les brûlures simples, mais aussi sur les malaises comme les “AVC”. Après, nous avons fait de la pratique avec les massages cardiaques sur des mannequins.

Nous avons fini par faire des petits scénarios pour l’évaluation.

Cette formation m’a plu, car elle m’a appris des choses qui peuvent servir à aider les gens.

Mathéo.

Le vendredi 28 janvier, on a parlé des addictions sous forme de jeu de cartes. Il y avait Clémence, Aude, Yasin, Siham, Arthur et moi. Le jeu s’appelle Feelings «addictions».
Les règles sont très simples, on a chacun un petit paquet de cartes d’une certaine couleur, bleu, noir, violet, rose, rouge, jaune, orange et vert. Sur les cartes, il y avait des formes qu’il fallait mettre en fonction des cartes émotion qu’il y avait au milieu de la table. Il y avait 6 cartes émotion sur la table.
L’ambiance était sympa. J’ai reconnu des proches à moi car on a parlé de l’addiction à la cigarette.
C’était intéressant car tout le monde a participé au jeu, il y avait des rires, on a parlé des addictions sérieusement.

Lorik.

J’ai appris comment soigner les plaies, comment faire un massage cardiaque. Ensuite, nous avons vu les différentes brûlures, les brûlures graves et les brûlures simples.
Les formateurs nous ont montré comment mettre en PLS, comment réagir face à une personne qui tombe dans les pommes. Nous avons appris les numéros principaux d’urgence et, comment poser des électrodes.
Nous ne pratiquons pas les mêmes massages cardiaques sur un nourrisson, un enfant et un adulte.

Quand il y a un malaise, on essaie de réveiller la victime, on tape des mains et on parle très fort. Si la victime ne réagit pas, on regarde son ventre pour savoir si elle respire, on la met en PLS et on appelle les pompiers. On se présente, on explique l’urgence, où on est, ensuite on donne notre numéro de téléphone et on demande si on peut raccrocher. 

J’ai tout aimé surtout la pratique et les petites mises en scène.
Je suis très content de ces deux jours, merci à Relais 86 et à l’équipe action sauvetage !!!

Gabin.

On a commencé par aller marcher pendant 30 minutes, on a perdu 110 Kcal.
Puis on a parlé du sommeil : il faut un avoir un bon rythme, c’est à dire qu’il faut se coucher tôt le soir pour se lever tôt le matin pour les cours.
Pour bien dormir, il faut arrêter les écrans 2 heures avant de se coucher.
Ce qui empêche de dormir : le bruit, la chaleur, la lumière, le froid, réfléchir à tout…
Ce qui aide à dormir : aérer.

Mathis.

Jeudi 4 et vendredi 5 mars, nous avons participé à une activité PSC1 avec Relais 86. Le PSC1 consiste à connaître les premiers gestes de secours.
Le premier jour, nous avons vu comment alerter, protéger, et comment soigner une plaie ou une brûlure. Si une brûlure est plus grande que la moitié de la paume de la main de la victime, c’est qu’elle est grave. Si elle est inférieure, c’est qu’elle est pas grave, mais ça dépend de son emplacement.
Le deuxième était celui que j’ai préféré parce que on a beaucoup manipulé. On a vu quoi faire si quelqu’un fait un malaise ou qu’il perd connaissance.
Mon moment préféré c’était quand on à fait les massages cardiaques au mannequin c’était un peu dur vu qu’il fallait bien mettre ses mains pour ne pas faire mal a la victime.

Vers 14h, on a commencé les tests donc chacun avait une situation différente à jouer. La mienne c’était un bébé qui s’étouffait avec une cacahuète, c’était marrant mais en même temps non comme j’étais stressé.
Une fois tout le monde passé, nous avons tout arrêté à 16h et nous sommes retournés au collège.

Melvyn.