Relais 86

Le manque de sommeil amène la fatigue. La fatigue correspond à une envie de ne pas faire grand chose, de rester chez soi. C’est aussi difficile de se lever pour passer une journée avec énergie.
Le manque de sommeil marque aussi la concentration. Le cerveau a parfois du mal à comprendre ce qu’on nous dit et nous ne faisons pas les choses correctement. Le changement d’humeur est fréquent, car nous sommes sensibles à ce qu’on nous dit. On est aussi moins vigilants à ce que l’on fait et cela peut amener à créer des accidents par exemple.
Le manque de sommeil joue aussi sur le poids (mauvaise hygiène de vie donc prise de poids). Cela joue aussi sur la lucidité. En effet, on ne se rend pas vraiment compte des choses que l’on peut faire.

Shany, Sarah et Anessa.

Benjamin.