Isabelle Etcheto, psychologue du travail de l’académie de Poitiers, vous donne des techniques pour combattre le stress au travail, et agir positivement sur votre équilibre émotionnel au travail afin de mieux réagir aux situation de stress.
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Apprendre à lutter contre le stress
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Technique de la respiration apaisante
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La méthode papillon