Il est important d’avoir une dose journalière équivalente à 120 mg pour une femme enceinte, car la vitamine C est nécessaire à la fabrication du placenta et des membranes fœtales.
Un apport journalier inférieur à la dose préconisée peut provoquer des complications de la grossesse.
Selon une étude, environ 30 % des françaises n’ont pas un apport suffisant en vitamine C pendant leur grossesse.
Ces carences peuvent être associées à :
- un risque d’anémie puisque la vitamine est nécessaire à la bonne absorption du fer.
- un risque important de pré éclampsie .
- un faible poids du nourrisson
Toutefois, il n’existe pas d’étude sérieuse ayant démontrée qu’une prise de vitamine C sous forme de comprimés ,pendant la grossesse, permettrait de réduire les risque de pré éclampsie, d’anémie ou encore d’ accouchement prématurée.
C’est pourquoi il est important de respecter les apports journaliers préconisés, en mangeant des fruits et légumes.